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가끔 머릿속이 복잡할 때, 생각을 정리하는 게 쉽지 않다. 해야 할 일도 많고, 신경 써야 할 것도 많은데,
정작 어디서부터 시작해야 할지 모르겠을 때가 많다. 이럴 때 가장 좋은 방법은 우선순위를 정하는 것이다.
◎ 생각을 글로 적기
머릿속에 떠오르는 것들을 일단 적어보는 것만으로도 도움이 된다.
일의 중요도와 긴급성을 구분하면 어떤 것부터 해야 할지 더 명확해진다.
◎ 큰 그림을 보기
당장 눈앞의 일에 몰두하다 보면 전체적인 방향을 놓치기 쉽다.
내가 궁극적으로 원하는 목표가 무엇인지 다시 한번 점검해 보면 방향을 잡는 데 도움이 된다.
◎ 휴식과 정리의 시간 갖기
생각을 정리할 때 너무 몰두하기보다는, 오히려 잠시 쉬면서 머리를 식히는 것도 좋은 방법이다.
산책을 하거나 음악을 듣거나, 명상을 하면 머릿속이 맑아지고 더 효과적으로 생각을 정리할 수 있다.
◎ 작은 행동으로 옮기기
정리한 생각을 바탕으로 바로 실천할 수 있는 작은 행동부터 시작해 보면 점점 더 수월해진다.
너무 거창한 계획이 아니라, 당장 할 수 있는 작은 변화부터 시도해 보는 것이 중요하다.
결국 중요한 것은 생각을 정리하는 것이 끝이 아니라, 그것을 바탕으로 행동으로 옮기는 것이다.
완벽한 계획보다는 꾸준한 실천이 더 큰 변화를 만든다는 것을 기억하자.
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